La salute mentale si riferisce al benessere emotivo, psicologico e sociale di una persona, che influisce su come pensa, sente e si comporta. Essa è fondamentale per affrontare le sfide della vita quotidiana, costruire relazioni sane e raggiungere il proprio potenziale. La salute mentale non riguarda solo l’assenza di malattie, ma anche il modo in cui una persona gestisce lo stress, si relaziona con gli altri e compie scelte positive. Un buon equilibrio mentale è essenziale in tutte le fasi della vita, dall’infanzia all’adolescenza, fino all’età adulta, e può essere influenzato da fattori biologici, ambientali, psicologici e sociali. La cura della salute mentale è quindi cruciale per il benessere generale e per una vita soddisfacente.