Dopo la pandemia : psicoterapie in aumento 80%

Come largamente prevedibile dopo la pandemia di COVID 19 le persone si sono ritrovate chi con i buchi che già aveva chi con nuove comprensibili instabilità.Il solo fatto che ci siano state tante perdite di posti di lavoro (e altrettante ne verrranno!)è la fonte di forti instabilità e depressioni.Ma non solo.La gente ha comprensibili paure di andare in ospedale per farsi curare altre patologie,i rapporti extra familiari sono al lumicino,quelli sentimentali neanche a dirlo (sono stati rinviati 1 milione di matrimoni in un anno).Come uscirne?Sicuramente la psicoterapia aiuta tantissimo ma altrettanto certo è che ha bisogno di uno status mentis che permetta di sconfiggere mostri vecchi e nuovi.Vediamo alcuni suggerimenti su cosa si può fare insieme alla psicoterapia per sconfiggere stati di animo progressivamente sempre più depressivi.

1)Non mollate le cose che facevate prima del COVID per es gli hobbies che avevate sono importantissimi!

2)Non abbattetevi mentalità positiva e maniche arrotolate a testa bassa a cercare lavoro e a cercare rapporti che possano procurarvene uno anche se non il meglio che sognavate!

3)Riprendete ad andare al cinema,a teatro,a passeggiare nei parchi!!

Per i casi molto gravi ci sono anche dei farmaci che possono aiutarvi,ma prima di prenderli occorre capire esattamente di cosa soffrite,quindi venite in terapia!

Francesca Romana Chiricozzi
Roma 3484506527

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